Lorsque vous vous offrez une séance de spa, il ne faut pas passer à côté d’un hammam. Celui-ci se caractérise par un bain de vapeur pour favoriser la transpiration. Ce rituel existe depuis de nombreuses années. Il est bénéfique pour l’esprit et pour le corps. D’ailleurs, il est très efficace si vous souhaitez profiter d’un bon moment de relaxation.

Pourquoi aller dans un hammam spa ?

Aller dans un hammam spa paris n’est pas qu’un moment de plaisir. Il aide votre corps sur différents points. Il lui permet de rester en forme et lui donne de l’énergie. En effet, il existe une multitude de raisons poussant à effectuer une séance de hammam :

• Grâce à cette séance, vous profiterez d’un moment de calme, de sensation de liberté et de relaxation. Ce rituel vous permet de vous relâcher tout en favorisant votre circulation sanguine ;
• Elle permet à vos pores de s’ouvrir afin de faire sortir les toxines dans le corps. Ainsi, un hammam vous aide à avoir une peau saine et purifiée ;
• Si la vapeur contient des essences naturelles, elle est très bénéfique dans le traitement de certains troubles respiratoires ;
• Grâce à l’évacuation des cellules mortes, il nettoie votre peau tout en l’adoucissant.

Par ailleurs, dans certains salons de spa ou instituts, le hammam se mêle avec d’autres soins. En général, elle s’accompagne d’un massage soft, d’un gommage ou d’autres soins de beauté.

A quelle fréquence effectuée ce rituel ?

Certes, un hammam offre de nombreux bienfaits, toutefois, il ne faut pas abuser sur les séances. Un recours abusif à ce rituel risque de nuire à votre corps. Alors, quelle est la durée normale d’une séance de hammam et à quelle fréquence la réaliser ?

• Tâchez de faire deux séances de hammam par semaine au maximum. Ne dépassez pas cette moyenne sinon l’effet escompté ne se produira pas ;
• Une séance de hammam ne doit pas dépasser 1 heure. Il convient même de la réaliser en 45 minutes ;
• Lorsque vous allez dans un hammam, celui-ci se divise généralement en deux salles ou en trois salles. Chacune d’elle a sa propre température et son niveau d’humidité. D’ailleurs, la température maximale peut atteindre les 50°C. De ce fait, ne restez pas plus de 15 minutes dans une pièce, notamment dans la plus chaude ;
• Pensez à toujours être attentif à votre corps. Dans ce cas, si vous ne supportez pas la chaleur ou l’humidité, évitez de rester longtemps dans une salle.

En outre, après chaque séance, il est impératif de se reposer, car elle est souvent fatigante.

Quel hammam spa choisir ?

Vous souhaitez apprécier pour la première fois le rituel d’un hammam ? Dans ce cas, pensez à choisir le bon hammam spa paris. Pour cela, il suffit de vous renseigner sur les différents établissements proposant ce rituel. Informez-vous sur leur emplacement, est-ce près ou loin de votre domicile ? Tâchez également de demander leur disponibilité. N’hésitez pas à consulter l’intérieur de ces salons et à vérifier leurs conditions d’hygiène. Souvenez-vous que la vapeur d’eau ouvre vos pores. De ce fait, après chaque séance de hammam, il faut faire attention à l’hygiène, car les bactéries peuvent s’infiltrer facilement. Pensez aussi à prendre tous les renseignements sur le déroulement de la séance. Est-ce que vous devez être tout nu ou le port d’un sous-vêtement ou d’un maillot est envisageable ? Combien de salles se compose la séance ? Existe-t-il d’autres soins pour l’accompagner ? Une fois toutes ces informations obtenues, il sera plus facile de choisir dans quel salon de spa la pratiquer.