S’offrir un massage aux pierres chaudes n’est pas un luxe. Pour en bénéficier, plusieurs possibilités existent aujourd’hui. Se rendre dans un centre Spa ou un institut de massage en est un exemple. De tels lieux s’inscrivent pour la plupart dans la démarche de faire profiter des bienfaits de ce soin à toutes les bourses. De plus en plus populaire en France, il a de nombreux effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Il convient de mieux cerner le massage aux pierres chaudes à travers l’étude de ses multiples bienfaits.
Quels sont les bienfaits du massage aux pierres chaudes ?
D’origine amérindienne et hawaïenne, le massage aux pierres chaudes est une technique mise en œuvre par Mary Nelson en 1993. C’est un soin qui utilise des pierres de basalte d’origine volcanique. Ces pierres, une fois chauffées et appliquées au corps, procurent une sensation de bien-être et ont différentes vertus thérapeutiques.
Pendant une séance de massage aux pierres chaudes dans un salon de massage professionnel, le spécialiste applique d’abord un massage de dos à huile essentielle. Les pieds et les jambes sont ensuite massés avec une huile tiède. Les pierres préalablement chauffées dans une eau chaude (49 degrés Celsius) serviront durant toute la séance.
Elles serviront à masser en profondeur et à pétrir certaines parties du corps avant d’être posées sur la colonne vertébrale. On peut également les placer sur d’autres parties du corps, notamment dans la paume des mains et entre les orteils. Cependant, pour que cette thérapie soit plus efficace, il faudra ajouter des pierres chaudes et froides lors du soin.
Quelques bienfaits liés à l’usage de ces pierres particulières
Lorsque le massage est bien réalisé, il entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins et lymphatiques pour stimuler la circulation sanguine. Ces effets participent de différentes manières au bien-être et à la détente.
Les pierres chaudes réduisent ou soulagent la douleur
Appliquée sur les zones réflexes, la chaleur des pierres chaudes agit sur les muscles pour soulager divers types de douleurs. Dans un premier temps, les douleurs musculaires et osseuses diminuent de façon significative.
Ensuite, la détente devient de plus en plus effective. En réalité, la température des pierres est un facteur essentiel. C’est d’elle que dépend la détente des tissus. Quand elle est idéale, elle diminue les contractures et les spasmes.
Le massage aux pierres aide à lutter contre le stress
Le massage aux pierres chaudes n’est pas utile uniquement pour soulager les douleurs. Dans les activités quotidiennes, pendant les heures au travail, l’on est le plus souvent amené à gérer le stress. Ce mal si présent dans nos vies n’a pas à nous nuire constamment.
Les pierres se présentent comme une solution antistress qui a déjà fait ses preuves dans la vie de nombreux travailleurs. Il a des vertus utiles pour l’esprit et l’apaise. C’est un massage extrêmement relaxant qui stimule des zones spécifiques du corps pour évacuer le stress.
Les pierres chaudes éliminent les toxines
Les pressions exercées par le thérapeute aident le corps à libérer des toxines grâce à l’augmentation de la circulation sanguine. L’évacuation des toxines contribue à raffermir les tissus, rendant la peau plus saine. Ce massage est d’ailleurs adapté à ceux qui suivent un régime amaigrissant. Il renforce le système immunitaire.
Les soins aux pierres améliorent la mobilité
Le modelage à partir de ces pierres est un remède efficace contre la rigidité des articulations. Il améliore la mobilité et rend plus fluides les mouvements du massé. C’est la thérapie qui convient aux individus qui souffrent des problèmes de santé suivants :
- dépression (elle favorise le lâcher-prise) ;
- douleurs musculaires ou articulaires ;
- rétention d’eau ;
- anxiété ;
- insomnies.
Vous pouvez découvrir ici d’autres problèmes de santé que ce massage peut aider à soulager.
La thérapie basée sur les pierres chaudes procure de nombreux avantages à l’organisme. Elle assure le bien-être physique en agissant sur les zones de tension du corps. Elle améliore la flexibilité des articulations.
C’est aussi un soin adapté pour la détente. Mis à part l’effet adoucissant de ce massage, l’huile essentielle à laquelle on fait recours procure du calme à l’esprit. Le massage aux pierres chaudes est une des techniques les plus efficaces pour s’offrir relaxation et bien-être.
