Il est important de se protéger du froid quand il devient insupportable. C’est l’idéal pour préserver sa santé et vaquer facilement à ses occupations. Même en étant chez soi en hiver, il convient de rester au chaud. S’il existe de bonnes méthodes pour le faire, les mauvaises ne manquent pas. Savoir faire le tri est essentiel. Quelles sont les pires astuces pour se protéger du froid ?

Consommer plus d’aliments caloriques pour se protéger du froid

Quand la température chute, on a tous tendance à adopter une astuce populaire pour se protéger du froid. Si certains optent pour des virées dans un salon naturiste, d’autres préfèrent manger plus que d’habitude. Se référant aux besoins énergétiques de l’organisme en période hivernale, ils optent pour les aliments gras. Ces plats sont constitués de viande, de noix, de boissons sucrées, etc.

L’objectif est d’en consommer le plus de fois possible pour maintenir l’équilibre de la température corporelle. Si normalement les aliments caloriques en saison froide impliquent des efforts physiques prolongés, ce n’est pas le cas ici. Levez le pied !

Mettre plusieurs couches de vêtements

Une autre méthode populaire qui est l’une des pires pour se protéger du froid est d’empiler les vêtements. La technique consiste à porter 4 à 8 couches d’habits. Pour les mains, on met parfois jusqu’à deux gants.

Cela amène bien évidemment à beaucoup transpirer. C’est ce qui rend d’ailleurs, malgré tout, célèbre cette astuce. Toutefois, les études et les expériences prouvent que l’humidité augmente la sensation de froid. De plus, le fait de beaucoup suer provoque la déshydratation du corps.

Consommation de l’alcool

Vous avez sûrement entendu parler de la consommation de l’alcool comme solution pour se protéger du froid hivernal. Pour les adeptes de cette méthode, les boissons enivrantes ou les whiskys réchauffent le corps quand il caille.

Cependant, cela relève beaucoup plus d’une impression. En effet, l’alcool dilate les vaisseaux, ce qui laisse croire que l’on est immunisé contre la fraîcheur. À vrai dire, cela pousse les sujets à en boire davantage et à s’exposer au froid. Attention à l’addiction !

Pousser à fond l’appareil de chauffage

Pour réguler sa température corporelle quand on est à la maison en hiver, on pousse souvent à fond le radiateur. Comme résultat, une forte chaleur se propage dans les différentes pièces de l’appartement. Cela permet d’être à l’abri de la fraîcheur tout en portant les vêtements de son choix.

Toutefois, ceux qui adoptent cette technique ne font pas forcément attention à la température requise pour un habitat en saison froide. Celle-ci ne devrait pas excéder 19 °C en journée et 17 °C la nuit. Pensez à vos factures !

Ne pas sortir de chez soi

Une autre solution contre le froid consiste à demeurer dans le confort de sa maison. Opter pour cette astuce signifie ne sortir de chez soi qu’en cas de grande nécessité comme le travail ou les courses. Vous ignorerez ensuite la pratique du sport, les massages naturistes en institut et les balades en plein hiver.

Boire beaucoup de café

Dans l’objectif de se protéger du froid, beaucoup consomment une quantité excessive de café. Ils en boivent plus de trois tasses dans la matinée. Certains le font aussi en soirée pour tenir bon face à la fatigue et la fraîcheur. N’oubliez pas, l’abus en toute chose, surtout le café, nuit.

Fumer

En hiver, le taux de consommateurs de tabac augmente de façon significative. Cela se justifie par l’adoption d’une astuce qui recommande la cigarette comme moyen de se protéger du froid. L’idée est de profiter de la sensation que procure ce produit pour supporter la baisse de température. Avez-vous pensé à vos poumons ?

Fournir des efforts physiques trop intenses

Pratiquer des activités qui demandent beaucoup trop d’efforts pendant les moments de fraîcheur fait partie des pires astuces antifroid. C’est une invitation à dépasser ses limites. Il s’agit, par exemple, de se mettre à la course de fond.

C’est une pratique qui sollicite beaucoup le cœur. On s’y lance sans prendre des précautions et sans l’adapter à soi quand la température est très basse. Voici plutôt les activités physiques adaptées à la saison froide.

En hiver, chacun recourt à des moyens qui lui permettent de supporter la chute de la température. Parmi les techniques les plus populaires, les mauvaises prennent souvent le dessus. Il est important de se désintéresser des astuces qui en réalité ne permettent pas de se protéger du froid.