Le massage néo reichien est une approche thérapeutique qui vise à libérer les blocages émotionnels et rétablir l’équilibre énergétique du corps. Encore appelé massage bioénergétique, il s’inspire des travaux du célèbre psychothérapeute Wilhelm Reich. Pour tirer le meilleur d’une séance de massage néo reichien, une bonne préparation s’impose. Découvrez ici la préparation essentielle pour un massage néo reichien réussi.
Choisir un bon thérapeute pour une séance de massage néo reichien
Un massage néo reichien réussi, nécessite l’intervention d’un thérapeute qualifié et expérimenté. Lors du choix de votre thérapeute pour un massage néo reichien, vous devez vérifier sa formation et ses certifications. Il est essentiel de privilégier des praticiens ayant suivi une formation accréditée et qui possède les qualifications nécessaires.
Des certifications dans des domaines comme la bioénergie ou la psychologie somatique sont des indicateurs importants de compétence. Cependant, une maitrise des techniques, des protocoles de traitement et des résultats attendus sont essentiels pour garantir une expérience positive. Vous devez alors veiller à ce qu’il possède une bonne expérience dans la pratique du massage néo reichien.
En plus des compétences et expériences, les témoignages positifs et les recommandations peuvent aussi aider à prendre une décision éclairée. Pour trouver un bon thérapeute, vous pouvez vous rendre dans un salon de massage naturiste ou dans un centre de croissance.
Une fois, votre choix fait, partagez avec votre thérapeute vos préoccupations, vos attentes et vos objectifs personnels. Une discussion éclairée avec le praticien est cruciale pour déterminer les objectifs du massage. Cela lui permettra d’adapter le massage à vos besoins.
Créer un environnement idéal pour une séance de massage néo reichien
La création d’un environnement harmonieux favorise l’ouverture de vos sens et une relaxation profonde. Pour une séance de massage néo reichien, il est important de créer un environnement calme et serein. Il faudra alors créer un cadre de relaxation pour que cette expérience soit une réussite. Vous aurez besoin d’une pièce avec laquelle vous pourrez vous sentir à l’aise et en sécurité.
L’idéal serait que la température de ladite pièce soit maintenue à une température agréable pour qu’elle soit pour vous confortable. Il faudra également vous assurer que l’éclairage est apaisant et doux. Avec des lumières tamisées, des bougies parfumées ou la lumière naturelle filtrée, vous créez facilement une atmosphère chaleureuse.
Enfin, pour une relaxation apaisante, pensez à prévoir de la musique relaxante. Vous pouvez également créer une atmosphère sensorielle avec de l’encens ou des huiles essentielles aux propriétés relaxantes comme lavande. Tous ces éléments peuvent contribuer à la réussite de votre massage bioénergétique. .
Faire des exercices de relaxation préliminaires
Que ce soit dans un institut comme Salon Eveil Massage Paris ou un centre de croissance, avant un massage néo reichien, vous devez vous relaxer. Les exercices de relaxation vous permettront de préparer votre corps et de calmer votre esprit. Pour ainsi atteindre un état de relaxation profonde, vous pouvez opter pour :
- le yoga,
- la méditation,
- et la respiration profonde.
Ces pratiques permettent de relâcher les tensions corporelles et mentales afin de vous connecter avec votre corps et votre esprit. Prenez quelques minutes pour vous recentrer, en vous concentrant sur votre respiration et en relâchant progressivement les tensions ressenties. Ceci vous permettra de vous ouvrir facilement à vos émotions.
S’ouvrir aux émotions
Le massage néo reichien étant lié aux émotions, vous devez les explorer et vous connecter à elles avant votre séance. Laissez vos émotions vous envahir, sans aucun jugement ni retenue. Vous avez alors le choix entre vous confier à un ami de confiance ou les écrire dans un journal intime.
Si aucune de ces options ne vous convient, accordez-vous un moment de silence pour vous connecter avec votre monde intérieur. Cette ouverture émotionnelle vous prépare à entrer profondément en contact avec les blocages émotionnels que vous pourriez ressentir. Sachez que ces blocages peuvent surgir pendant le déroulement de ce type de massage.
En effet, durant le massage, vous serez amené sous la direction du thérapeute à verbaliser vos émotions. Celles-ci étant généralement enfouies dans le subconscient, seul un travail préalable vous permettra de franchir cette étape de la séance.
Le massage néo reichien est une pratique unique pour rétablir l’harmonie intérieure et libérer l’énergie vitale bloquée. Une bonne préparation joue un rôle important pour la réussite de cette expérience.
